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    李平章
    發布時間:2019-11-10 16:25:02   來源:浙江經濟網

     廣州長安醫院李平章醫生介紹,風濕骨病患者一般對季節變化都非常敏感,多數都是因為季節變化時,對關節保護不佳,風寒引起關節部位血液循環不通暢,導致包括肌、韌帶、滑囊、筋膜的營養供給不良,產生關節疼痛、腫脹、活動障礙。

     立冬的到來,標志著寒冷的天氣要冷上一個臺階,這對患有風濕骨病的中老年人來說,是一個不小的考驗,那么冬季我們如何保護關節?

     對于南方的人來說,沒有暖氣溫度又較低的冬天,房間里是比較寒冷潮濕的,這樣的居住環境非常容易誘發風濕骨病。

     所以建議大家盡量避免潮濕寒冷的居住環境,必要時可以用暖爐或者電暖器來保暖,平時洗手、洗臉用溫水,晚上用溫水泡泡腳,以促進血液循環。

     廣州長安醫院李平章醫生介紹,一旦患上風濕骨病,通常都很難治愈,行動不便,如果治療效果不佳,還會發展成貧血、關節畸形,甚至殘廢。所以要保護關節,對風濕骨病的預防是很重要的。

     首先就是要注意鍛煉,增強體質,冬季也不要因為寒冷而不敢出門,不過要循序漸進地接觸冷空氣,讓身體有個適應的過程。最好在氣溫比較高、有陽光的時候出門鍛煉,根據自己的體質來決定鍛煉的時間,一般不少于半個小時,但也不要過度運動,以微微出汗為宜。

     其次,增強骨質對于預防骨關節疾病也是非常重要的,中老年人骨質流失很快,如果冬天出門鍛煉,卻因為骨質脆弱摔了一跤,就會造成骨折,反而加速了關節的衰老和活動能力的喪失。

     因此中老年人要注意補鈣。從食物上來說,牛奶和酸奶鈣含量豐富,而且易于吸收,大豆制品中也含有豐富的鈣,而且脂肪含量比較低,都是中老年人補鈣非常良好的選擇。

     此外,在醫生或專業營養師的指導下,可以適度采用吃一些鈣劑的方法來補鈣。

     最后,風濕骨病的防治還要注意多休息,以免疲勞過度造成抵抗力下降,這不是危言聳聽,有些類風濕性關節炎患者病情基本得到控制,處于疾病恢復期時,往往又由于勞累而復發或加重,所以,工作、生活都要注意勞逸結合,增強身體抵抗力。

     

     

    李平章,男,廣州長安風濕病醫院醫師,從事痛風、類風濕關節炎、強直性脊柱炎、滑膜炎、風濕性關節炎、骨性關節炎、半月板損傷等風濕骨病的臨床診療和科研工作近30年。并先后參加國內外多項風濕骨病大型學術會議,發表多篇有關風濕骨病發病機制及臨床診療的學術論文,積累了豐富的臨床醫學經驗。

    【醫 · 學 · 擅 · 長】

    李平章醫師熟練掌握風濕骨病病理學理論及現代先進技術系統治療痛風、類風濕關節炎、強直性脊柱炎、滑膜炎、風濕性關節炎、關節炎、半月板損傷、股骨頭壞死等風濕骨病,能夠準確診斷各種風濕骨病類型、對其進行分型分期,制定有針對性的康復診療方案。

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